top of page
Beside you , Let'sFit!!
習いごと感覚のトレーニング
「健康的なカラダ作りを無理なく習慣に」
「運動が苦手」「体力不足を感じる」
そんな方にこそ、レッツフィットでのトレーニングがおススメです。
シニアの体力向上、女性の美姿勢作りなど、ただ運動を頑張るのではなく、立ち姿勢・歩き方から正しい身体の動かし方を習いごと感覚で身に付けていきます。
１０年後も元気に動ける習慣作りをサポートいたします！
施設内の様子
選べる運動方法
ライフスタイルに合わせてお選びください
01
パーソナルトレーニング
運動だけでなく、生活習慣・栄養の改善などトータルでサポートいたします。
ウェイトトレーニングは選択肢の一つとして、個々の体力に合わせて姿勢改善のボディメイクストレッチや、身体操作の基礎となる感覚運動システム（体性感覚・視覚・前庭覚）へのアプローチなどにも取り組んでいきます。
02
トレーニングジム
日々の運動習慣作りに活用いただける、セルフトレーニングの器具が揃っています。
日々のコンディショニングとして、３０分程度の有酸素運動に取り組む事を推奨しております。
03
スタジオレッスン
定員６名のグループレッスン。
トレーニング・ステップ・ストレッチを中心に、運動習慣作りを行う事ができます。
運動初心者や、1人での運動が不安な方はスタジオレッスンへの参加がおススメです。
04
ボディメンテナンス
痛みやコリの解消、固まった筋肉を伸ばして動きやすい状態を作るので、トレーニング前後に合わせて行う事もできます。
初回は、身体状況把握の為に評価プログラムを実施いたします。
料金
あなたのライフスタイルに合わせたご利用方法をお選びください
bottom of page