パーソナルトレーニング

1対1のマンツーマンレッスン
あなただけの運動プログラムを集中的に!

トレーナーは、現在のあなたと未来のあなたをつなぐ架け橋のような存在です。

パーソナルトレーニングは、あなたの目標に合わせたあなただけの運動メニューでトレーニングをするができます。

設備も全部独り占め、贅沢なトレーニング時間をお過ごしください。

​❑グループ時間外にて実施 (60分/回)

体幹トレーニング

柔軟性トレーニング

ウェイトトレーニング

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BFR(血流制限)トレーニング

◇ 血流制限(BLOOD FLOW RESTRICTION)とは?

特別に開発されたベルトを四肢それぞれの一部にあて、締めることによって血液の流れが少ない状態を作ります。
その状態でのトレーニングは効果的にホルモンの分泌を促す為、あなたの目標を短期間で達成することができます。

◇ 短時間・軽い重量でも効果的!

一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができます。
※成長ホルモンとmTORを効果的に分泌させるため

◇こんな人におススメ

ダイエット・体脂肪を落としたい
筋肥大・アスリートの筋力アップ
美肌・アンチエイジング
ケガを早く治したい

​初回キャンペーン

初回キャンペーン

初回ご来店のみ適用

Let'SFIT

宮崎県東臼杵郡門川町門川尾末1559-1 センタービル1階

​TEL:080-5005-6930

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