■パーソナルトレーニング

マンツーマン指導を受けながら目標達成を目指すプラン。

他人の目を気にすることなく、「自分自身を見る目」を育てて一生モノも習慣を身に付けていきます。要望の多いダイエットにおいては、まず変化に適応できる身体のベース作りを徹底して行っていきます。「低代謝のまま食事制限を行う」「不良姿勢のまま過度な運動を行う」では心も体も疲れ切ってしまいます。

自分だけのカラダ作りを実践できるように、アクションを積み重ねていきましょう。

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