パーソナルトレーニング

マンツーマン指導を受けながら目標達成を目指すプラン。

他人の目を気にすることなく、「自分自身を見る目」を育てて一生モノも習慣を身に付けていきます。要望の多いダイエットにおいては、まず変化に適応できる身体のベース作りを徹底して行っていきます。「低代謝のまま食事制限を行う」「不良姿勢のまま過度な運動を行う」では心も体も疲れ切ってしまいます。

自分だけのカラダ作りを実践できるように、アクションを積み重ねていきましょう。

ZIVA ハーフラック

ベンチプレス、スクワット、ベントロウなど幅広く筋力トレーニングの中心となるエクササイズを実践できます。

MATRIX ファンクショナルトレーナー

押す・引くに加えて、回旋系のエクササイズを行う事が可能な為、ゴルフなどのスポーツにも役立つマシン。

レバレッジスクワット

スクワット動作をマシンで行う為、軌道やバランスを気にすることなく脚力強化や引き締めを目指す事が可能。

アブドミナル

腹筋運動を行うマシン。

ウェイトプレートを加える事で、腹筋の伸縮に強烈な負荷をかける事ができます。　　　