スタジオレッスン

スタジオレッスンでは、ストレッチ・トレーニング・ステップエクササイズなど様々な運動をトレーナーによる指導のもと行っていきます。ストレッチ中の身体の動かし方、呼吸の仕方、トレーニングのベースとなる姿勢や動作を身に付ける事が出来る為、無理なく良い運動習慣づくりをしながら身体の変化を実感することができます。

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※スタジオレッスンは定員８名。参加の際は事前予約にご協力ください。

※​レッスン日時は毎月の月間スケジュールをご確認ください