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■パーソナルトレーニング
マンツーマン指導を受けながら目標達成を目指すプラン。
シェイプアップ、姿勢の改善、柔軟性の向上、痛みやコリの解消などあらゆる要望に対応いたします。
過度な食事制限や、がむしゃらに筋トレをするのではなく、体組成結果（筋肉量・脂肪量）から適切なペースをご提案いたします。
「運動・栄養・休養」の３本柱を充実させるべく、ライフスタイルの再構築から徹底して取り組んでいきます。
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マンツーマン指導を受けながら目標達成を目指すプラン。
シェイプアップ、姿勢の改善、柔軟性の向上、痛みやコリの解消などあらゆる要望に対応いたします。
過度な食事制限や、がむしゃらに筋トレをするのではなく、体組成結果（筋肉量・脂肪量）から適切なペースをご提案いたします。
「運動・栄養・休養」の３本柱を充実させるべく、ライフスタイルの再構築から徹底して取り組んでいきます。