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トレーニングクラス

■パーソナルトレーニング

マンツーマン指導を受けながら目標達成を目指すプラン。

シェイプアップ、姿勢の改善、柔軟性の向上、痛みやコリの解消などあらゆる要望に対応いたします。

過度な食事制限や、がむしゃらに筋トレをするのではなく、体組成結果(筋肉量・脂肪量)から適切なペースをご提案いたします。

「運動・栄養・休養」の3本柱を充実させるべく、ライフスタイルの再構築から徹底して取り組んでいきます。

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